[./qigong.html]
[../index.html]
[../lieuxactivites.html]
[../administration/equipe.html]
[../administration/animateurs.html]
[../administration/inscriptions.html]
[../administration/assemblee.html]
[../sports/sports.html]
[../sports/gymnastique.html]
[../sports/renforcement.html]
[../sports/piscine.html]
[../marches/marches.html]
[../sports/taichichuan.html]
[../sports/yoga.html]
[../dansefolklorique/dansefolklorique.html]
[../sports/tennistable.html]
[../sports/qigong.html]
[../loisirs/loisirs.html]
[../loisirs/petanque.html]
[../loisirs/bowling.html]
[../convivialite/apresmididansants.html]
[../convivialite/convivialite.html]
[../convivialite/sorties.html]
[../convivialite/voyages.html]
[../convivialite/rencontres-sls.html]
[../informations/informations.html]
[../evenements/sls-news.html]
[Web Creator] [LMSOFT]
QI GONG

* Le mardi:
  de 15h30 à 16h45

  
Chastanier
* Equipement à prévoir:  une bouteille d'eau pour éviter la déshydratation.
Consignes à respecter
** Qi Gong se prononce "tchi koong" et signifie "entraînement de l'énergie vitale".
C'est un art millénaire chinois qui améliore la santé et la forme et dont les exercices sont divisés en deux groupes:
* les exercices actifs, par mouvements des membres, destinés à coordonner la conscience et le souffle,
* les exercices passifs, souvent réalisés en position allongée, destinés à décontracter le corps et apaiser le mental.