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TAI-CHI-CHUAN
* Equipement à prévoir:  une bouteille d'eau pour éviter la déshydratation.
CESA
Pratiquants débutants
Le mardi:
  - de 11h à 12h
Pratiquants confirmés
Le mardi:
  - de 10h à 11h
Le jeudi:
 - de 10h15 à 12h15
  
** Taï Chi Chuan est un art martial chinois dit « interne », d'inspiration taoïste
* Les mouvements ont à la fois une connotation martiale (esquives, parades, frappes, saisies…) et énergétique ; le tai-chi-chuan se pratique à mains nues, mais est associé à des arts utilisant des armes (éventail, épée…).
* On gagne en souplesse grâce aux étirements progressifs des tendons ; les mouvements lents, de grande amplitude sont bénéfiques aux articulations . Par le jeu de transfert du poids du corps d’un pied sur l’autre, le taï chi améliore le sens de l’équilibre.
Consignes à respecter