[../index.html]
[../lieuxactivites.html]
[../administration/equipe.html]
[../administration/animateurs.html]
[../administration/inscriptions.html]
[../administration/assemblee.html]
[../sports/sports.html]
[../sports/gymnastique.html]
[../sports/renforcement.html]
[../sports/piscine.html]
[../marches/marches.html]
[../sports/taichichuan.html]
[../sports/yoga.html]
[../dansefolklorique/dansefolklorique.html]
[../sports/tennistable.html]
[../sports/qigong.html]
[../loisirs/loisirs.html]
[../loisirs/petanque.html]
[../loisirs/bowling.html]
[../convivialite/apresmididansants.html]
[../convivialite/convivialite.html]
[../convivialite/sorties.html]
[../convivialite/voyages.html]
[../convivialite/rencontres-sls.html]
[../informations/informations.html]
[../evenements/sls-news.html]
[./photosyoga.html]
[Web Creator] [LMSOFT]
YOGA
Chastanier

Le mercredi:
  - de 9h15 à 10h30
  - de 10h45 à 12h
* Equipement à prévoir: une bouteille d'eau pour éviter la déshydratation.
* Prévoir une serviette de bain pour protéger le tapis de sol.
* Prévoir un coussin .
Consignes à respecter
CESA

Le jeudi:
  - de 17h à 18h15
* Sur le plan physique, le yoga procure une souplesse générale des articulations et de la colonne vertébrale ; il améliore le fonctionnement des organes.
* Il permet également d’apprendre à respirer, à contrôler son souffle. Sur le plan psychique, il permet un retour au calme, le contrôle de l’émotion et de l’état nerveux.
** Yoga vient du sanskrit et sa signification est très large: union, jonction, atteler, mettre sous le joug.